Les Parenthèses
Ralentir pour Ressentir
Ouvre une parenthèse.
Ralentir. Respirer. Ressentir.
Le temps d’un week-end, laisse le monde tourner sans toi.
3 jours, du vendredi au dimanche, près d’Avignon pour te reposer, te retrouver et revenir à l’essentiel : toi.
Tu te reconnais peut-être…
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Tu cours depuis des mois, peut-être des années, et tu ne sais plus vraiment comment t’arrêter.
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Tu es fatiguée le matin, même après une nuit complète.
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Ton ventre réagit avant toi quand ça ne va pas.
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Au travail, à la maison, dans ta famille, tout le monde a besoin de toi. Tu es disponible pour chacun, sauf pour toi.
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Quand tu t’assois enfin, ta tête continue de tourner : la liste, les messages, ce que tu as oublié.
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Tu dis « ça va » sans même y penser.
Si tu te reconnais, ce n’est pas un défaut, ni un manque de volonté. C’est un signal. Ton corps te parle depuis longtemps. Il est peut-être temps de l’écouter, avant qu’il ne crie plus fort.
La Parenthèse, ce n’est pas un stage de plus pour aller mieux
Tu n’as pas besoin d’un programme de plus, d’un objectif de plus, d’une nouvelle chose à réussir. Tu as déjà assez de « il faut ».
La Parenthèse, c’est 3 jours pour poser ce que tu portes. Pour laisser ton système nerveux redescendre, ton souffle s’allonger, ta fatigue enfin se montrer. Et pour retrouver, doucement, le contact avec ton corps, à travers tes cinq sens.
Il y aura des ateliers, des cercles, des huiles essentielles, de l’argile, des méditations simples. Et il y aura surtout du vide : des après-midis entiers rien que pour toi, pour dormir, marcher, lire, ou ne rien faire du tout. Sans culpabiliser.
Ralentir, ce n’est pas perdre du temps. C’est la seule façon de ressentir à nouveau ce dont tu as vraiment besoin.
Trois jours, trois mouvements
Vendredi ·
Se déposer
L’écoute et le souffle.
On arrive, on se pose, on fait de la place. Cercle d’ouverture, marche d’écoute dans la nature, premier temps de respiration ensemble. L’après-midi, tu comprends pourquoi tu n’arrives plus à t’arrêter, et tu ressens tout de suite que ton souffle peut changer ça.
Samedi ·
Se nourrir et s’ancrer
Le toucher, le goût et l’odorat.
Le jour le plus incarné. Tu modèles l’argile de tes mains, d’abord les yeux fermés. Tu goûtes vraiment ce que tu manges. Tu découvres les huiles essentielles et tu composes ton parfum d’ancrage personnel. Et tu comprends pourquoi ton ventre est souvent le premier à parler quand tu es à bout.
Dimanche ·
Repartir autrement
La vue.
Un regard neuf sur ta vie. Tu choisis trois gestes simples pour ralentir chez toi, pas un de plus. Et tu prépares ton retour : comment protéger l’espace que tu as retrouvé, quand tout le monde t’attendra dès lundi.
Le lieu
Un mas provençal du XIXe siècle, niché dans la campagne entre Avignon et les Alpilles. Ses vieilles pierres ont été rénovées avec soin, et la maison a gardé l’âme des maisons de famille : un poêle à bois pour les soirées fraîches, de belles chambres lumineuses, une grande table pour partager les repas.
Autour, un jardin de 3 000 m² planté d’essences de Provence, une fontaine, de grands arbres pour s’abriter, et une piscine pour les jours de soleil. Les ateliers se vivent dans une jolie tente chauffée et lumineuse, ou dehors, à l’ombre, quand le temps s’y prête.
Un lieu à taille humaine, pensé pour que tu n’aies rien d’autre à faire que te poser.
Comment y accéder
En voiture : à 10mn de l’A7 / 30mn de l’A9
En train : Gare d’Avignon (ligne TGV Paris- Marseille) en direct depuis Paris/Lyon + 15 min de voiture
Récupération possible à la gare en fonction des horaires
Un groupe WhatsApp sera créé à chaque Parenthèse pour faciliter le covoiturage
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À quoi ressemblent tes journées
La journée commence doucement. Un éveil du corps tout en lenteur, quelques respirations ensemble, puis un petit-déjeuner savouré dans le calme du matin. On se retrouve ensuite en cercle, et chacune tire une carte qui l’accompagnera tout au long de la journée.
La matinée est consacrée à un atelier : un moment pour explorer l’un de tes sens, mettre les mains dans l’argile, découvrir les huiles essentielles, ou comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
À midi, on partage un repas végétarien, préparé avec soin et pris le temps de goûter vraiment.
Puis vient l’après-midi, et avec lui un grand espace qui t’appartient. Pour dormir, marcher dans la nature, lire… ou simplement te laisser être. C’est aussi le moment, si tu le souhaites, de profiter d’un soin individuel (en supplément) ou de participer à des activités ludiques et créatives.
En fin de journée, un second atelier, ou un exposé, puis un temps libre pour savourer la lumière qui décline.
Le soir, une tisane ou un bouillon chaud, une méditation simple, et le silence de la nuit pour t’accompagner vers le sommeil.
Tout est proposé, rien n’est imposé. Tu restes libre, à chaque instant, de participer, de te reposer, ou de rester dans ta bulle.
Ce que tu emportes chez toi
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Une coupelle d’argile modelée de tes mains, pour accueillir chez toi un petit rituel quotidien.
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Ton roll-on personnel, le parfum d’ancrage que tu auras composé.
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Trois gestes simples pour ralentir au quotidien. Pas une liste de résolutions : trois, choisis par toi.
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Ta phrase de limite, pour protéger l’espace que tu auras retrouvé.
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Un livret avec toutes les pratiques du séjour : respiration, auto-massage, méditations, repères alimentaires.
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Et peut-être, surtout, la sensation d’avoir retrouvé quelque chose de toi.
Ce qui est inclus
Pendant trois jours, du vendredi 10h au dimanche 17h, je t’accompagne en petit groupe de 8 personnes maximum, pour que chacune ait vraiment sa place.
Tu es hébergée deux nuits dans un lieu calme, au cœur de la nature, en chambre partagée ou individuelle.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du vendredi à celui du dimanche : une cuisine végétarienne et de saison, préparée sur place avec soin.
Les ateliers sensoriels, les apports de naturopathie, les cercles de parole et les méditations font partie du séjour, ainsi que tout le matériel : l’argile, les huiles essentielles, ton carnet et les cartes.
Et parce que l’essentiel se joue aussi après, tu repars avec un livret qui rassemble toutes les pratiques du séjour.
Le matériel (tapis, coussin, couvertures ...) pour l’éveil corporel et les méditations est fournis
Si tu veux arriver la veille, c’est possible sur demande, avec un supplément. Tu arrives tranquillement le jeudi soir, une soupe chaude, un petit cercle de bienvenue, et une bonne nuit. Le vendredi matin, tu commences déjà reposée. Pour beaucoup, c’est le premier vrai cadeau qu’elles se font.
Côté assiette
Tous les repas sont compris, du déjeuner du vendredi à celui du dimanche. La cuisine est végétarienne, simple et de saison, préparée sur place avec des produits frais et colorés.
Ici, on prend le temps de manger. On s’assoit, on regarde son assiette, on savoure chaque bouchée. Tu redécouvriras peut-être le plaisir de goûter vraiment ce que tu manges, et ce que ton corps ressent quand on le nourrit avec attention.
Le déjeuner est le repas principal de la journée. Le soir, place à quelque chose de plus léger : une soupe, un bouillon ou une tisane, pour offrir à ton corps une nuit de vrai repos. Et si tu as besoin d’un peu plus, il te suffit de le dire. Ici, personne ne sera « hors programme ».
Une allergie, une intolérance, un besoin particulier ?
Indique-le dans ton questionnaire d’inscription, et nous verrons ensemble ce qui est possible.
Qui t’accompagne ?
Je m’appelle Clarisse Caron. Je suis naturopathe depuis 15 ans,
et ce qui m’anime depuis toujours, ce sont les gens.
Écouter, comprendre, cheminer à côté de chacune et chacun
sur le chemin de la santé et du bien-être, à son rythme, avec ce qu’il ou elle est.
Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique avec les massages, la réflexologie et l’accompagnement de séjours de jeûne. Mais c’est l’intestin, et son lien étroit avec nos émotions, qui m’a toujours le plus passionnée. Car notre ventre parle souvent avant nous : de notre fatigue, de nos tensions, de tout ce que l’on porte sans le dire.
Pourquoi j’ai créé la Parenthèse ?
Dans mon cabinet, je rencontre chaque semaine des femmes qui donnent tout. À leur travail, à leur famille, à leurs proches. Des femmes fortes, investies, qui tiennent debout pour tout le monde, et qui finissent par s’oublier. Leur corps finit par le leur dire : la fatigue qui ne passe plus, le sommeil qui s’abîme, le ventre qui se serre, les émotions à fleur de peau.
Bien souvent, elles savent déjà ce qui leur ferait du bien. Ce qui leur manque, ce n’est pas un conseil de plus. C’est le temps et l’espace pour le ressentir.
Je connais aussi cette sensibilité de l’intérieur. J’ai appris à mon tour que c’est en ralentissant que l’on retrouve le chemin de soi.
Alors j’ai imaginé la Parenthèse : trois jours pour déposer ce que tu portes, te reposer vraiment, et revenir à ton corps à travers tes cinq sens.
Un lieu doux, un petit groupe, et une seule intention : ralentir pour ressentir.
Ce sera une joie de t’y accueillir.
Est-ce que c’est pour toi ?
La Parenthèse est faite pour toi si tu te sens fatiguée, stressée ou débordée, et que tu as l’impression de courir sans jamais t’arrêter. Si tu donnes beaucoup aux autres, au travail comme à la maison, et que tu as fini par t’oublier un peu. Si tu sens que tu arrives au bout de tes réserves, et que ton corps commence à te le dire.
Elle est pour toi si tu as envie de calme, de nature et de douceur. Si tu as besoin de souffler, de te reposer vraiment, de retrouver le contact avec toi-même. Et si tu es prête à ralentir, même si cela te fait un peu peur.
En revanche, elle n’est peut-être pas ce que tu cherches si tu attends un séjour sportif, un programme minceur, ou des journées remplies d’activités du matin au soir. Ici, le rythme est lent, et c’est voulu.
La Parenthèse est un temps de ressourcement et d’accompagnement en naturopathie. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle peut l’accompagner en douceur. Si tu traverses une période particulièrement difficile, écris-moi avant de t’inscrire : nous verrons ensemble si c’est le bon moment pour toi.
Un doute, une question ? Je serai heureuse d’en parler avec toi lors d’un court échange, sans engagement.
Tarif et réservation
La Parenthèse se vit sur trois jours, du vendredi 10h au dimanche 17h, près d’Avignon.
Le séjour est à 450 € en chambre partagée, ou 530 € en chambre individuelle (nombre limité).
Chaque chambre a sa propose salle de bain.
Ce tarif comprend les trois jours d’accompagnement, les deux nuits d’hébergement, tous les repas végétariens et l’ensemble des ateliers et du matériel.
Si tu souhaites arriver tranquillement la veille, c’est possible pour 100 € de plus. Tu arrives le jeudi soir, une soupe chaude t’attend, puis un petit cercle de bienvenue et une bonne nuit de sommeil. Le vendredi matin, tu commences déjà reposée.
Pour réserver ta place, un acompte de 250 € est demandé à l’inscription, et le solde est à régler à l’arrivée au plus tard.
Le groupe est volontairement limité à 8 personnes, pour que chacune ait vraiment sa place.
Une question avant de te décider ? contacte moi c'est sans engagement.
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Choisis ta Parenthèse
Quatre rendez-vous en 2027, au fil des saisons. Deux se vivent le week-end, pour celles qui ne peuvent pas s’absenter en semaine. Les deux autres ont lieu en semaine, pour celles qui préfèrent garder leur week-end en famille, ou s’offrir une vraie coupure au milieu du quotidien.
Chaque séjour commence à 10h le premier jour et se termine à 17h le dernier jour.
Du vendredi 5 au dimanche 7 février 2027
La Parenthèse d’hiver. Le feu de bois, les tisanes chaudes, la lumière douce de février. Un temps pour se poser, se réchauffer et reprendre des forces au cœur de l’hiver.
Du lundi 29 au mercredi 31 mars 2027
La Parenthèse du printemps. Les premiers bourgeons, l’air qui s’adoucit. Un moment pour se délester de la fatigue de l’hiver et laisser revenir l’élan.
Du lundi 17 au mercredi 19 mai 2027
La Parenthèse de la lumière. Le jardin en fleurs, les journées qui s’allongent, les repas à l’ombre des arbres. Trois jours pour savourer la douceur de la Provence au printemps.
Du vendredi 29 au dimanche 31 octobre 2027
La Parenthèse d’automne. Les couleurs chaudes, le retour au calme après l’été. Le moment idéal pour ralentir avant l’hiver et prendre soin de soi.
Chaque Parenthèse accueille au maximum 8 personnes. Les chambres individuelles sont en nombre limité.