Jeûner en Provence
Offrez-vous une parenthèse de régénération pour retrouver votre énergie.
Un séjour encadré entre Mont Ventoux et Dentelles de Montmirail. Détox, repos profond, déconnexion.
-
Diplômée FFJR
-
Spécialisée en santé intestinale & fibromyalgie
-
Groupes de 8 à 12 personnes max.
-
10 ans d’expérience en accompagnement de jeûne
-
Cadre naturel Mont Ventoux
Votre accompagnatrice :
Je ne vous propose pas quelque chose que je ne connais pas. Je jeûne moi-même depuis 2012 — et cette pratique a profondément transformé ma relation à mon corps, à mon énergie et à mon alimentation.
C'est cette expérience personnelle, associée à ma formation de naturopathe iridologue spécialisée en santé intestinale, qui m'a conduite à me former à l'accompagnement du jeûne. Accompagnatrice diplômée de la Fédération Francophone du Jeûne et de la Randonnée (FFJR), la référence en matière de jeûne encadré et sécurisé en France.
Ce double regard — celui de la praticienne et celui de la jeûneuse — me permet de vous accompagner avec à la fois la rigueur qu'exige cette pratique et la bienveillance de quelqu'un qui sait vraiment ce que vous traversez.
Ce séjour est fait pour vous si…
Le jeûne accompagné est une pratique naturelle et puissante, reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé depuis plus d'un siècle, notamment en Allemagne. Ces séjours s'adressent aux adultes en bonne santé qui ressentent le besoin de faire une vraie pause, de soulager leur organisme et de se reconnecter à eux-mêmes — dans un cadre sécurisé, bienveillant et encadré par une professionnelle diplômée.
Si vous vous reconnaissez dans au moins une des situations suivantes,
ce séjour est peut-être exactement ce dont vous avez besoin.
-
Vous souffrez de troubles digestifs récurrents : ballonnements, transit capricieux, ventre douloureux
-
Vous ressentez une fatigue chronique qui ne passe pas, même après une bonne nuit
-
Vous souhaitez soutenir votre système immunitaire et réduire l'inflammation
-
Vous voulez remettre les compteurs à zéro après une période de stress, d'excès ou de déséquilibre alimentaire
-
Vous souhaitez retrouver une relation apaisée à la nourriture et reconnecter avec vos vraies sensations de faim
-
Vous traversez une baisse d'énergie inexpliquée et avez besoin de retrouver votre vitalité
-
Vous avez simplement besoin de prendre du temps pour vous, loin du quotidien, dans un cadre beau et bienveillant
Ces séjours sont réservés aux adultes en bonne santé. En cas de doute ou de traitement médical en cours, un certificat médical peut être demandé. Consultez la page des contre-indications avant de vous inscrire.
Une journée au rythme du corps
Chaque séjour est structuré mais jamais rigide. Le programme s’adapte au groupe, à la météo, au rythme de chacun.
Arrivée & accueil personnalisé
Présentation du protocole du jeûne, temps d’intégration et installation dans votre chambre
Matins doux et jus revitalisants
Réveil en douceur, réveil musculaire en douceur, jus de légumes et fruits frais à l’extracteur pour vous offrir un cocktail de vitamines.
Randonnées adaptées en plein nature
Sorties quotidiennes dans les paysages provençaux, au coeur du parc naturel régional du Mont Ventoux. Dans randonnées adaptées au jeûne, à votre rythme (le dénivelé est prévu pour les jeûneurs).
Conférences thématiques du soir
Alimentation santé, santé intestinale, stress, inflammation, addiction au sucre ... auant de thèmes qui seront abordés pour comprendre ce qui se passe dans votre corps.
Le jeûne : comprendre la physiologie pour mieux en percevoir les bienfaits.
Ce qui est inclus :
Tout est prévu.
Vous n’avez qu’à arriver.
Pas de surprise. Voici exactement ce que comprend votre séjour, du premier au dernier jour.
Hébergement en chambre individuelle ou en couple, dans un cadre provençal, authentique et reposant.
Tous les jus, bouillons et tisanes.
Jus de légumes et fruits bio à l’extracteurs, bouillons de légumes riches en minéraux, préparés chaque jour, et tisanes à volonté.
Accompagnement
Suivi au quotidien avec Clarisse, naturopathe spécialisée en santé intestinale et accompagnatrice de jeûne depuis 10 ans.
Conférences & ateliers du soir
Soirées thématiques pour comprendre les mécanismes du jeûne, l’alimentation santé, l’inflammation, la santé intestinale.
Plan de reprise alimentaire et repas de rupture du jeûne pris en commun.
Le lieu du séjour
Entre Mont Ventoux et Dentelles de Montmirail
Un cadre qui fait déjà partie du soin
Le lieu a été choisi pour sa lumière, sa sérénité et son énergie. En Provence, à l’abri du tumulte entouré de vignes et de campagne, le corps se relâche avant même que le jeûne commence.
L’hébergement est chaleureux, les chambres sont confortables.
Ce qu’ils en disent ...
TEMOIGNAGES
⭐⭐⭐⭐⭐
"Professionnalisme hors pair, toujours de bons conseils, et que dire du côté humain… Il n'y a pas assez de mots pour décrire la bienveillance de Clarisse, sa patience et l'attention qu'elle porte à chacun des participants. Je recommande à 100 %."
— Sophie M. (séjour jeûne & randonnée)
⭐⭐⭐⭐⭐
"C'est la deuxième fois que je participe à une semaine de jeûne avec Clarisse. Professionnelle, attentive, et les massages sont un vrai moment de bonheur. Une expérience très enrichissante à tous les niveaux."
— Marie L. (participante fidèle)
⭐⭐⭐⭐⭐
"Nous rentrons avec de nombreuses connaissances sur les intestins que nous n'avions pas en arrivant. Clarisse est extrêmement professionnelle, dévouée et passionnée. Cela se ressent à chaque instant."
— Nathalie R.
Tarifs :
Cure d'accompagnement — 450 € / personne
Ce tarif comprend :
-
L'accompagnement naturopathique personnalisé tout au long du séjour
-
Les conférences et ateliers du soir
-
Le suivi de ton protocole de jeûne
-
Les tisanes, bouillons et jus du jeûne
-
Les temps de méditation et d'ancrage guidés
L'hébergement : en supplément de la cure
Mars / Oct. Mai – Sept
Chambre double (par personne)
190 € 210 €
Chambre individuelle
390 € 420 €
Tarifs pour 6 nuits.
Paiement en 3 fois possible
(la totalité devra être réglée à l’arrivée du séjour)
