La sève de bouleau fraîche va drainer les émonctoires que sont les reins, les poumons, le foie, le sang et la peau. Et comme on est au changement de saison, cela nettoie aussi les "toxines de l'hiver."

La vérité ? Certaines erreurs alimentaires très courantes — parfois même considérées comme "saines" — entretiennent en silence l'inflammation intestinale. Voici les 5 que je vois revenir le plus souvent dans ma pratique.

Notre intestin et notre cerveau communiquent en permanence par ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau. Lorsque le stress devient chronique, l’organisme produit davantage de cortisol, l’hormone du stress. Conséquence : une digestion moins efficace un microbiote perturbé une inflammation intestinale qui peut s’installer C’est dans ce contexte que l’on parle de plus en plus des plantes adaptogènes. Mais sont-elles réellement efficaces pour soutenir l’équilibre i