La vérité ? Certaines erreurs alimentaires très courantes — parfois même considérées comme "saines" — entretiennent en silence l'inflammation intestinale. Voici les 5 que je vois revenir le plus souvent dans ma pratique.

L'hiver ralentit tout : la nature, notre métabolisme... et notre digestion. Le froid, le manque de lumière et les repas plus riches mettent notre système digestif à rude épreuve. Ballonnements, lourdeurs, transit paresseux : votre ventre vous le fait savoir. Heureusement, la nature nous offre des alliées précieuses pour traverser cette saison en douceur. Aujourd'hui, je vous présente trois plantes traditionnellement utilisées en hiver pour relancer votre feu digestif et apai

Mon expérience en alimentation personnalisée et l’adaptation du cétogène

L’alimentation cétogène, souvent associée à la perte de poids ou à la performance cognitive ...

Quelques conseils faciles à mettre en place pour se mettre au vert après les fêtes.